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　　現在瘦身減脂產品，在市面上可謂是琳瑯滿目、品種繁多。對于有瘦身需求的朋友們來說，到底哪款適合自己?就算有適合自身的產品，該如何去尋找?想必，這是困擾許多瘦身女性的問題。

　　很多女性朋友，由于不知道該如何正確健康減肥瘦身，就盲目跟隨潮流或輕信廣告，無頭緒地“試”藥，這樣以來，不免就有用錯藥的可能。

　　目前，市面上很多耳熟能詳的減肥藥，如碧生源減肥茶、曲美等，下面我們就來認識一下這兩款主要的減肥產品。

　　減肥茶類

　　說起減肥茶，目前就屬碧生源減肥茶最響亮了，產品中最經典的廣告臺詞就是“不要太瘦噢”、“瘦這里、瘦這里”。想起來，這個廣告真是深入人心，北京的公交車上播放了不知多少遍。

　　碧生源減肥茶主要是由荷葉、桔皮、山楂、茯苓、決明子等天然植物為原料制成。從成分上來看，有點促使腹瀉的特點，比如決明子等成分。別以為喝了它就能減肥，許多女性在對待這一產品上存在著誤區。

　　誤區一：喝碧生源茶就一定能減肥

　　請注意，能減肥不是說一定減得掉。任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮效應。在減肥相關中草藥的藥效研究中，每天攝入茶多酚的數量在90—600毫克之間才是有效的。碧生源茶產品說明上寫有100克含有1.33克茶多酚。試想，一天喝多少包減肥茶才能達到減肥的目的?

　　誤區二：喝茶減肥效果可長期維持

　　飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會反彈。

　　誤區三：茶葉越貴。減肥效果越好

　　真正好的茶葉不見得就貴。茶葉中有效減肥的物質有多酚類和黃酮類物質，選擇茶應該選擇這些物質含量高的，貴的不一定這些成分就多。就像燕窩一樣，不見得有多少營養，比一碗白米粥強不了多少。

　　誤區四：喝茶能減少睡眠，用失眠來減肥

　　如果是這樣，那簡直就是跟自己過不去。如下午6。點以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，還會升高血糖，提高促進食欲的激素水平，所以得不償失。

　　減肥茶喝還是不喝是消費者自由的選擇。但是要強調的是，如果真要減肥瘦身的話，最好結合合理飲食、適量運動，不然你的錢就打了水漂。

　　處方藥類

　　范冰冰，現在作為曲美第二代形象代言人，自然有與曲美共融的地方，那就是“健康瘦身，科學減肥，為人們塑造美”。那么，正使用曲美或者正想購買曲美的朋友們真正了解曲美嗎?

　　首先，曲美是處方藥。處方藥必須憑醫生處方抓藥，沒有處方，很難買到曲美。藥店因為這個原因，所以向消費者首先推薦的不是曲美，而是另一些非處方藥，比如OB蛋白瘦身素等。

　　其次，曲美處方藥的有效成分是鹽酸西布曲明。我們知道，體內產熱的脂肪主要是一種叫“棕色脂肪”的物質，鹽酸西布曲明能使機體內褐色脂肪組織能量消耗增加，這就是它的主要藥用功能。但是，機體是一個平衡的生理系統，就算現代科技沒有發現該藥物對機體有什么大的損害。但誰也不能保證以后會發生什么事情。不過，目前已有副作用顯示出來：口干、便秘、失眠、惡心、頭痛等。而在使用禁忌方面，冠狀動脈心臟病患者、充血性心臟衰竭、心律不整及中風患者等，則嚴禁服用。

　　一般來說，我們都有這樣的消費心理：覺得某個東西好，就會一直使用它。其實，這個“好”，只是我們人為地主觀臆斷。認為“好”，就漸漸地形成了一種依賴，所以吃鹽酸西布曲明時，就一能起到一定得減少脂肪的效用;如果一旦停藥呢?就多半有可能產生反彈。所以，這也是一些減肥藥物治標不治本的原因所在。

　　當人沒有危機意識時，總會讓平時“管住口”的想法拋諸腦后。比如，今天服了很多鹽酸西布曲明，心想：今天我吃了藥了，下午就去買幾根西門翅吧，或者去麥當勞來幾杯熱奶，再來它兩塊牛排……我們總愛在這些地方出毛病。

　　還有很多減肥藥，比如辣椒素、蘋果醋等。實在沒有什么好推薦的，就不一一列舉了。如果你是正在坐月子的婦女，也別自己想著打減肥藥的主意了。當下，對于你來說最重要的是千萬要保重身體，至于降體重，你可以去問問醫生的看法。

　　小貼士：科學減肥三件寶

　　說起減肥，這里向女性朋友們說明一下如何才能真正減肥。減肥的三件法寶：第一，減肥最重要的一點是自我克制;第二就是飲食有節制和規律;最后，就是多運動。如果能注意以上三點，若不是由于疾病引起的超重或者肥胖，就能減少至正?；蛏允蒹w重。不然，不管吃什么，都是無效的，反而把身體給弄壞了。

　　如果在調整飲食并加強鍛煉后，效果仍然不理想，可以在醫生指導下，在一段時間內選用通過減少食物攝入或增強熱量消耗來幫助減肥的藥物。體重減輕后，仍然要依靠良好的飲食習慣與適量的體育鍛煉來保持，否則必然反彈。

　　三大法寶是最主要的，來一點減肥藥也未嘗不可，但我們減肥瘦身的時候可別因小失大了：浪費了錢財是小，身體卻弄得更糟了;吃減肥藥是小，沒有控制飲食和運動則是顧此失彼了。希望女性朋友們能調整好自己的生活節奏的同時，選擇副作用小的，非快速的減肥藥，是一個方便易行的擇藥方法。千萬別忘記了一點：減肥不能亂吃“藥”。

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