身體肥胖很多都是因?yàn)橹具^多，而臉部肥胖則大多因?yàn)槟槻克[。什么樣的快速瘦臉方法能拯救水腫臉呢?小編現(xiàn)在就告訴大家造成水腫的原因和一些擊破水腫的方法，幫你緊急消水腫，還你一張緊致小臉。
臉部水腫原因
第一：生活不規(guī)律，壓力問題，會(huì)使令淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，令體內(nèi)囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
第二：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，亦會(huì)令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急。
要讓面部自然緊致，首要功課就是促進(jìn)全身淋巴循環(huán)、排除體內(nèi)水分，以此達(dá)到去除面部水腫的終極目標(biāo)。
經(jīng)常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進(jìn)淋巴循環(huán)，排出水分，還可以給肌肉被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓肌肉縮小，達(dá)到永久性的瘦臉作用。可以做一些簡單的臉部按摩法，再配合小臉按摩霜效果會(huì)更加明顯!在力度上，排水只要兩分力，拉提可以稍微重一點(diǎn)。淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的“排水”，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，因?yàn)槟繕?biāo)是深層的肌肉和整骨，就可以用到有一點(diǎn)痛的力氣，習(xí)慣后可以逐日增加力道。
臉部按摩法
Step 1 先涂抹上精華素或潤膚乳霜，然后以指尖輕壓全面直至吸收為止。
Step 2 沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側(cè)，有助紓緩緊張。
Step 3 從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。
Step 4 沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。
按摩tips：深又長的慢呼吸，是吸收與代謝的關(guān)鍵。深深呼氣+吐氣是按摩的鐵則，深呼吸能釋放壓力，增加細(xì)胞吸收力，讓按摩霜威力徹底發(fā)揮，醫(yī)學(xué)研究，一天十個(gè)深呼吸，比吃維他命更加養(yǎng)生。因?yàn)樯詈粑鼤?huì)加速體內(nèi)廢物排出，而血液排毒、淋巴排水正常，正是促進(jìn)瘦臉的關(guān)鍵。
可以適當(dāng)?shù)暮葷獠?br /> 吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見消腫效果。
原理：濃茶消腫原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓πВ粌H含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果
提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅(jiān)持飲用，也可發(fā)揮預(yù)防浮腫的效果
編后語：許多朋友普遍認(rèn)為少喝水避水腫，其實(shí)不然。不要以為少喝水就可防止水腫，反而喝水不足會(huì)令腎臟發(fā)出訊息，吸收體內(nèi)現(xiàn)存的水分，令身體細(xì)胞膨脹而水腫，所以多喝水才能將體內(nèi)毒素帶走，但只要避免在臨睡前喝，便是去水腫的天然良方。
