現(xiàn)在是一個(gè)“看臉”的世界，都說臉蛋是我們的“門面”，還在為怎么瘦臉而煩惱嗎？快來看看小編分享的瘦臉方法，各種瘦臉方法一網(wǎng)打盡，快來選擇適合自己的瘦臉方法吧，拯救你的大餅?zāi)槪蛟炀耉顏哦！
圓臉的7大成因
1、脂肪：肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢。臉部也是最顯而易見的地方。如果面部脂肪過多，又缺乏運(yùn)動(dòng)。很容易形成圓臉。
2、 面部骨骼：如果天生就是張’大骨骼’，那么無認(rèn)有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人。
3、 肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也可能是導(dǎo)致大臉的因素。
4、水腫：水腫一般是由於體內(nèi)淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙。小分和毒素排泄困難。而導(dǎo)致血管擴(kuò)張。使水分自血管滲出并滯留於組織內(nèi)。當(dāng)然，如果平日貪食高鹽。辛辣食物等。浮腫困擾也將跟隨著你。
5、營(yíng)養(yǎng)不良的肌膚：沒有吸收到足夠營(yíng)養(yǎng)的肌膚，缺乏通暢的面部微循環(huán)，自然鬆弛，
6、肌膚氧化：一種叫做自由基的物質(zhì)來自環(huán)境污染和人體內(nèi)。它會(huì)破壞健康的細(xì)胞。導(dǎo)致皮膚老化。使面部變得鬆弛
7、保養(yǎng)中的自傷作為：每天我們都在清潔護(hù)理肌膚。卻也有可能每天都在傷害肌膚，有很大一部分女性因?yàn)樽o(hù)理手法不當(dāng)。讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
Part One：’動(dòng)’出美麗
先來說說什么是美麗的女性完美臉形:面部線條明晰而柔和。氣質(zhì)冷艷而不失高雅。通常，胖臉的女人都是給人一種貪食的感覺。
按摩成就清瘦面龐
1、從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按到唇邊。能消除面頰浮腫。
2、保持閉口狀態(tài)，將嘴角向上拉抻，有臉被拉長(zhǎng)的感覺。鼓出兩腮。將口中的氣體左右移動(dòng)。活動(dòng)面頰，帶動(dòng)面部多餘的肉運(yùn)動(dòng)。
3、從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵后凹位向下順按至鎖骨位置。換按至左邊面頰。能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。
4、用食指，中指，無名指三根手指。輕輕橫向按摩額頭。做來回。它能讓額頭舒展開來。防止抬頭紋產(chǎn)生。
5、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓。動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮來收縮面部輪廓。
6、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚。一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓。
part two：瘦臉有’術(shù)’
這一part都是介紹通過整形術(shù)來改變臉形的。這個(gè)我不太主張。不過可以稍稍說一下。
1、削骨
應(yīng)該很多人都聽說過的吧。
適宜性：適合任何人群。但是難度和危險(xiǎn)性大。
2、注射性瘦臉
確良注射一到三個(gè)月就開始瘦臉。可持續(xù)1到2年。之后會(huì)自己慢慢變回原形。所以覺得注射后面瘦了不好看也不用太過于擔(dān)心。因?yàn)闀?huì)反彈的。呵呵。
適宜性：?jiǎn)渭円蛞Ъ》蚀笏碌姆侥槨?br /> 3、吸脂術(shù)
’蘋果臉’，’火雞脖’都會(huì)讓美麗減分。可以通過抽脂改變臉形。面部是全身唯一無法遮擋的地方。萬一因此出現(xiàn)了并發(fā)癥。修復(fù)起來就很困難。所以一定要三思而后行。還得找醫(yī)術(shù)精湛的主刀醫(yī)師，防止意外發(fā)生哦。
適宜性：面部脂肪堆積，臃腫或雙下巴的臉。
Part three:個(gè)性瘦法
味覺篇：
1、多吃抗氧化的食物：綠茶，葡萄、西瓜、西紅柿。
2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物：奶，蛋、魚肉、豆制品。
3、多吃補(bǔ)血的食物：肝臟，蛋類、瘦肉、綠色蔬菜。
觸覺篇：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法。同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天用38度的熱水浸浴。水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌俊?br /> 牙箍篇：
有看過小S的<牙箍日記>的人都聽說。小S因?yàn)楣垦浪允沟孟掳妥兊们纹ば愿小?br /> 滾珠篇：
每天早晚洗臉后。用專門的滾珠瘦臉按摩棒按摩大頰骨筋，笑筋，頰筋。耳下腺淋巴結(jié)。耳下腺等部位。由下巴處向上滾動(dòng)重復(fù)按摩。一次約10分鐘左右。直到感覺肌膚微微發(fā)熱為止。能消除雙下巴，并延緩面頰肌膚的松弛和老化。
