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面部的美觀是一個人最重要的外部形象表現,但有不少人臉部咬肌大，很影響他的外在形象，那究竟臉部咬肌怎么變小，教你6招讓你告別大餅臉。

1、微笑放松

壓力過大的時候，人都會不自覺的咬緊牙關，久了就會咬肌肥大哦，所以沒事的時候可以多多微笑，不要給自己太大的壓力，平時多聽聽音樂看看書也是極好的，此外運動也是一種不錯的放松方式哦！

2、排毒按摩

擦上一點面霜或者是按摩霜，然后用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

3、咀嚼運動

可以咀嚼有瘦臉功能的食物。西洋芹不僅富含鉀元素，而且西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食。此外瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，鉀元素可以消減過厚的咬肌，當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。

4、拍打咬肌

剛洗完臉涂保濕水后，就可以用兩只手的手掌拍打臉部兩側咬肌這個位置，大該拍個1-2分鐘。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

5、熱敷咬肌

建議每天睡覺前用2快熱毛斤敷在臉上2塊咬肌的地方，敷上差不多5分鐘時間，然后把兩手握成拳狀用食指與中指的關節(jié)部位按在咬肌那邊慢慢的往前按摩，像打圈那樣，按摩可以先從每天15下開始，到后面可以依你自己加多。

6、張嘴發(fā)聲

將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

臉部咬肌怎么變小？上面6招幫你快速減小咬肌，輕松打造瓜子臉。

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