分類: 瘦身動(dòng)作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 09-29

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下面這6個(gè)鍛煉肌肉的動(dòng)作，不論在何時(shí)、何地都可以進(jìn)行，你可以趁中午休息時(shí)間，或開(kāi)會(huì)的空檔，到茶水間或空的會(huì)議室就可以做啰!不一定要1次做完6個(gè)動(dòng)作，沒(méi)時(shí)間時(shí)，也可以拆開(kāi)來(lái)做喔!

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