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瘦手臂

瑜伽小動作 專減手臂拜拜肉

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-13

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手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去,所以除了以下的瑜伽動作外,建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物,以增加塑身的效果。

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