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瘦手臂

5個簡單小動作 瘦出纖細手臂

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-22

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人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓松松垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什么，快來一起煉這五式瘦手臂最有效的方法。

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