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瘦腰

怎樣減腰部贅肉?遵守飲食原則塑蠻腰

分類: 瘦腰 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-04

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減掉腰部贅肉的關(guān)鍵是要管住嘴和邁開腿,日常生活高蛋白+高脂肪的飲食模式容易導(dǎo)致熱量超標(biāo),多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在腰部和腹部。如果長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量不足,這些脂肪無法消耗,就導(dǎo)致了腰腹肥胖。

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