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瑜伽減肥

久坐族瑜伽動作 緩解疲勞又消脂

分類: 瑜伽減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-20

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很多時候忙碌了一天回到家中，感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲！覺得整個人像“生銹”了一樣。那小編今天推薦幾個簡單的瘦身解壓瑜伽動作，它們可幫你燃燒脂肪、松弛神經、緩解疲勞、釋放壓力。

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