分類: 瑜伽減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-25

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瑜伽這個(gè)古老的健康慢運(yùn)動(dòng)除了能修身養(yǎng)性，也能使你的身材更加迷人性感。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，為了能在沙灘留下倩影，減肥計(jì)劃必須嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)!這12個(gè)能 收緊臀部、大腿、腹肌和上半身的極富挑戰(zhàn)性的瑜伽動(dòng)作吧。這12個(gè)動(dòng)作要按照順序來(lái)完成。有些動(dòng)作是分左右，那么就先做右邊，再做左邊。為了你衣柜里的比 基尼能夠配得起衣服好身材，一起動(dòng)起來(lái)吧!

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