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面部可以用按摩方法來去水腫，身體也一樣可以。只要在家中為身體輕松按摩，也可幫助身體的毒素排出。
肚腩肉
1.以打圈手勢(shì)在腹部推按，有效將宿便和毒素排出體外，減輕肚脹情況
2.然后運(yùn)用指力由胸口向下推至肚臍位置，這動(dòng)作有助改善腸胃問題
麒麟臂
舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液循環(huán)，舒緩水腫情況
大象腿
坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，于腿部由下而上推按，此動(dòng)作有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善水腫的情況
天樞穴
肚臍左右外側(cè)兩指寬處，反復(fù)按壓5秒，能消滯及疏通大小腸
水分穴
在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對(duì)改善水腫及拉肚子特別有效
關(guān)元穴
位于肚臍下方3指寬處，將兩手的中指重疊于穴道之上，反復(fù)按壓5秒。
（實(shí)習(xí)編輯：李沛珊）
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