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　　盡管現(xiàn)在的減肥方法有很多，但其實減肥原理都是差不多的，比如有通過調(diào)整經(jīng)絡達到一定的減肥效果的，這種方法我們稱之為經(jīng)絡減肥，那么對于經(jīng)絡減肥，飲食方面我們應該怎么來進行呢?飲食怎么配合才能達到最好的減肥效果呢?今天在這里我們就具體的介紹關于經(jīng)絡減肥飲食原則。

　　經(jīng)絡減肥飲食

　　1、清淡飲食

　　所謂的經(jīng)絡減肥指的就是通過一定的方法來使我們的全身經(jīng)絡達到一個相通的狀態(tài)，這樣可以加速身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的一些毒素垃圾達到減肥的效果，所以在飲食方面我們要多注意盡量的以清淡為主，不要過多的吃一些過于油膩的食物，相反的多吃蔬菜水果，這樣才是有利于減肥效果的持續(xù)的。

　　2、保證營養(yǎng)

　　雖然說如果飲食不當可能會造成我們肥胖，但是，即便想減肥我們也是必須要保證自身的營養(yǎng)的，在經(jīng)絡減肥的同時，飲食方面也是要適量的吃一些含有脂肪和蛋白質(zhì)類的食物，比如，多吃些雞胸肉或者是牛奶雞蛋等等這些營養(yǎng)品，都是可以幫助我們增強自身免疫力的，同時也不會引起過多的脂肪堆積的。

　　對于經(jīng)絡減肥飲食原則就簡單的介紹到這里，總的來說雖然經(jīng)絡減肥會有一定的效果，飲食方面我們也是必須要做到位，這樣才會讓效果更加的明顯，另外需要提醒的是，有很多朋友可能都是由于貪吃引起的肥胖，所以說一旦要下定決心減肥的時候，就必須要管住自己的嘴巴，控制好自己的食欲，合理飲食才可以。

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