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　　按摩點穴減肥手法儼然成為了一種新的減肥方法，在牢傳統中醫學的基礎上，達到減肥瘦身，而且對身體也沒有損害。按摩點穴減肥法手法通常由多種方法結合在一起的。接下來，小編就給大家推薦其中三種按摩點穴手法。

　　按摩點穴手法

　　按摩點穴減肥手法有按壓法。按壓法手勢要伸直大拇指，其他四個手指可以伸張或扶住按摩部位的側旁，或者把四個手指握起來，拇指緊貼在食指的撓側。拇指指端和按壓位置保持45—90度，分別往不同的方向按。按壓時，拇指的指端可以往上下左右轉動。指端不可以在按壓處上滑動或移位。按壓法力氣很大，可以活血、止痛、鎮靜、解痙。

　　按摩點穴減肥手法有掐法。掐法手勢要用拇指或食指甲爪切，可以使用手腳的指、趾甲根或關節。一只手要握緊腕或踝關節，防止肢體回縮。另一個手可以把指或趾捏起，拇指或食指的指甲爪切。爪切力度輕重及節律要由病情決定。

　　按摩點穴減肥手法有抓拿法。拇指和食指，或食、中指及四指保持鉤狀，抓起局部組織，然后快速放開。患者要自己進行捶打法，握拳用小魚際外側捶打。局部脂肪積蓄嚴重的人特別適合這種手法。

　　按摩點穴減肥法如果可以持之以恒，堅持下去的話，可以有效放松身心。現代人工作生活緊張、忙碌，這是很多上班族必備的一種減肥方法了。

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