6個按摩手法 讓你小胸變大胸
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 11-06
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胸部小沒有女人味，好看的衣服都撐不起來怎么辦？今天小編分享6個按摩手法，讓你小胸變大胸，趕緊往下看吧！
豐胸的最好按摩手法一：從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
豐胸的最好按摩手法二：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。可以使胸部不會松垮。但是有一點要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
豐胸的最好按摩手法三：身體直立，背對著墻壁，然后張開雙腿比肩寬約1個腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以最終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復原來姿勢，這個運動重復5-10次，注意調節好呼吸的節奏。
豐胸的最好按摩手法四：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成后換用左手貼于右乳房內側乳溝處，重復上述豐胸動作即可。
豐胸的最好按摩手法五：身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲線，使胸部保持堅挺。豐胸的最好按摩手法六：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。可以刺激胸部組織，讓乳房長大
以上就是小編推薦的六種最好的按摩手法，豐胸是一個漫長的過程，美眉們一定要堅持才能夠勝利哦！
豐胸食譜有哪些？
酒釀蛋
準備的食材：雞蛋 酒釀、枸杞
制作方法：在鍋中放入涼水，倒入枸杞煮沸，鍋中的水煮沸后，打入雞蛋煮熟，等到煮熟后吧酒釀放進去，再次煮沸即可。
木瓜牛奶
準備的食材：木瓜、牛奶、冰糖
制作方法：
把木瓜削皮后切成小塊，并且準備好其他的材料。接著把木瓜放進燉盅里面放入冰糖加上適量的水，誰的量剛好蓋過冰糖就可以了。蓋上燉盅蓋子，用中火燉15分鐘，之后吧牛奶倒進去在燉3分鐘就可以出鍋食用了。黃豆燜豬腳
準備的食材：豬腳、黃豆、料酒、生姜蒜
制作方法
先把黃豆事先幾個小時泡發，將豬腳的毛拔干凈，洗干凈剁成塊，把豬腳放入冷水中煮沸，脫水一遍，再把豬腳撈起來用溫水沖洗干凈，再將生姜大蒜還有辣椒放入鍋中翻炒，接著把豬腳放入進去煮，倒入醬油和料酒，煮的差不多的時候把之前的黃豆放進去還有冰糖，用大火煮兩個小時期間可以加兩次熱水并翻一下豬腳，2個小時后既可以吃了，慢慢的膠原蛋白哦。
蜜棗木瓜燉豬蹄
材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：
1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下，去干凈毛;
2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。
3、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜棗。
4、大火煮開后，放入豬蹄和木瓜，煮開后調味即可
