春日豐胸的最快方法 塑性感美胸
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-16
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豐胸的最快方法有哪些?這可急壞了小平胸妹子們，不用擔(dān)心,今天,小編就讓大家學(xué)習(xí)幾個(gè)有效的豐胸方法,按摩、食譜讓你胸部瞬間暴漲！
一、豐胸的最快方法之按摩篇
1、揉捏法按摩豐胸
step1：四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。
step2：開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;
step3：然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。
step4：如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
2、叩擊按摩法豐胸
step1：首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。
step2：從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。
PS：講究的是正確方法，否則只會(huì)造成長(zhǎng)肉或無(wú)效的結(jié)果。叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。3、指壓按摩豐胸
step1：從乳房的正中央開(kāi)始，以手掌包裹胸部，由內(nèi)而外、自上而下，以畫(huà)圓的方式按摩，重復(fù)5-6次，換一側(cè)進(jìn)行。
step2：手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重復(fù)5-6次，換一側(cè)進(jìn)行。
功效：每天早晚這樣按摩下來(lái)，胸部皮膚的彈性變好，不會(huì)因?yàn)樯碜兓夭矿E然增大而出現(xiàn)妊娠紋，同時(shí)哺乳期胸部的恢復(fù)也會(huì)加速。
二、豐胸的最快方法之飲食篇
豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：
1、扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。
2、瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3、最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。
豐胸功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。青豆黃豆燉雞翅
食材：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯
做法：
1、黃豆、青豆用開(kāi)水浸泡。雞翅洗凈，汆燙后去血水，瀝干備用。
2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。
ps：黃豆和青豆浸泡的時(shí)候要保持整顆完整，不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖，這兩個(gè)部位膠原蛋白較豐富。
黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
