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　　為什么好多妹子到冬天就特別容易長胖呢？那么今天我們就來分析分析妹子們一到冬天就胖是什么體質。

　　1、胃火興旺者：如果說你經常感覺自己有饑餓感或者說有口臭還有口干的情況發生，而且平時還容易長痘痘，還有便秘的問題，這種情況就是因為你的胃火過旺導致的，這種情況的莫名很容易發胖。

　　為什么說胃火興旺者很容易發胖呢。因為胃火興旺的美眉們腸胃的蠕動速度特別的慢，而且消化系統很差，這樣就會導致腸胃機能不好，消化系統不好，從而導致身體的新陳代謝差勁，長期如此就會導致肥胖的情況發生。

　　2、水腫者：如果說你平時很喜歡吃口味重的食物，而且喜歡吃涼性的食物，而且經常感覺口干，下半身還有水腫的現象發生，那么你也是容易肥胖的美眉。

　　水腫型美眉們因為他們的身體新陳代謝的速度很慢，這樣身體內多余的水分就會堆積在體內，會導致身體的循環受到阻礙，這樣長期如此就會出現肥胖的情況。

　　3、肝郁氣滯者：如果是心情經常很郁悶，而且情緒很不好，這樣就會出現腸胃功能失調的情況，而且這種情況的美眉睡眠質量也很差，生理方面也會有毛病。

　　如果是肝郁氣滯者一般都是因為精神情緒的問題，這種類型的美眉們一般會感覺自己心情很煩悶或者說容易發火，脾氣很暴躁之類的，他們會因為精神的緣故影響到腸胃，所以才會出現厭食的情況。

　　冬天就發胖的其他原因

　　衣服肥

　　冬天本來就是比較的冷的，所以大家都是會穿很多的衣服，因為害怕自己著涼、生病，所以大部分的人都是會裹上厚厚的衣服，這樣從外表上面看的話，好像整個人都是發胖了的感覺，但是不要穿太肥的衣服。

　　室溫低

　　室內的溫度也會決定一個人的食量。研究發現，人們處在溫度較低的環境中時更易感到饑餓，容易吃得過多。室內溫度最好在25℃左右。

　　被窩暖

　　研究發現，睡眠不足會使人發胖。冬天很多人睡覺時，喜歡蓋著厚厚的被子，或穿著厚重的睡衣，使被窩溫度過高，這樣半夜容易醒來，影響睡眠質量。最佳的睡眠溫度應為20℃左右。

　　不喝水

　　因為到了冬天每個人基本上都不會運動或者是健身的，那么在家的時候出汗就是比較的少，所以說很多人在這個季節里喝的水也是比較的少，身體長時間的缺少的水分的話，是可能出現發胖的現象的。

　　此外，冬天人們喜歡喝高熱量飲料，如巧克力奶等，這樣也會讓腰圍越來越大。

　　不愿動

　　天氣寒冷，很多人會減少戶外運動量，導致變胖。天冷的時候應做一些室內的娛樂活動，比如跟著跑步機或者跳舞毯運動，當然，多嘗試滑雪、滑冰、滾雪球等戶外運動也會樂趣無窮。

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