分類: 瘦腹 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-23

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根據(jù)年歲增長(zhǎng)而慢慢變得越來(lái)越顯眼的小腹。在盛夏來(lái)到之前真的很想徹底鍛鏈一下。但是，每天工作都很忙碌的小資女們，應(yīng)該很多人都沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)吧。身為私人健康教練的筆者這次要為大家介紹，在出門上班前利用通勤包來(lái)鍛鏈腰圍的體操喔！

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