這樣按摩瘦臉部 擊退雙下巴
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 04-08
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臉上肉嘟嘟的太影響形象了，捏臉能瘦臉嗎？怎么按摩臉部能瘦臉？按摩能有效促進淋巴排毒，加速血液循環，達到塑性的目的，下面就來跟大家分享一下按摩瘦臉的正確步驟。
捏臉能瘦臉嗎？
有一定的瘦臉功效
按摩的好處不用小編多說吧？作用于臉部也是同樣有效的，但值得注意的是，臉上有很多的神經末梢，經常捏或者揉搓，皮膚很容易起紅血絲。如果想瘦臉的話，適當的在手上涂上按摩霜或者按摩油，順著以后會長皺紋的方向按摩，不然的話很容易越按越容易長皺紋的。順著紋理還是可以的。從耳朵后面一指距離順延脖子的淋巴組織一路按摩下來，是有瘦臉的作用的。
按摩瘦臉的正確步驟
STEP 1 >>從鼻梁兩側按壓到耳上
首先使用雙手各一根手指頭，從鼻梁兩側的位置按壓搭配按摩到耳上，這個動作重復五次即可。
STEP 2 >>兩根手指頭在顎骨下方按壓
接著使用食指跟中指在顎骨下方按壓五次
并同時將嘴巴吸飽氣，讓雙頰股起來，這個動作靜止五秒，最后再慢慢吐出來即可。STEP 3 >>嘴巴做出「啊伊烏欸喔」口型
最后使用讓嘴巴做出：「啊伊烏欸喔」的口型（←不用發出來沒關系...）
天氣一熱就想扎頭發，到時候你的大圓臉可就遮不住啦，想要精致小巧的巴掌臉，堅持按摩是有效果的哦！
怎么瘦臉和雙下巴？
1.讓你的眼球往上看，同時抬起你的額頭
你想讓你的額頭看起來更年輕？保持額頭肌肉很簡單。只要讓你的眼球往上看，同時抬起你的額頭。重復移動10次幾周，你會開始注意到在這短短幾個星期你額頭的改變。
2.提高你的臉頰
這招跟上一招很像，如果你想保持緊繃的雙頰，讓你看起來更年輕漂亮的話，你可以用手指指腹的地方慢慢將臉頰往上拉提，每天重復10次，就會有助于你臉頰肌肉的緊實。3.只要移動你的嘴唇，就可以讓你頸部肌膚看起來更年輕
頸部肌膚是很容易泄漏年齡的地方，你絕對不想他有任何紋路或是線條。坐下來，提高你的后腦勺、閉上眼睛，放松。用你的下唇包在你的上嘴唇，保持一秒鐘，然後放松。每一組中，請至少做10次。
4.用這招消除雙下巴吧！
這招可能會是你最愛的招式之一～因為我們太需要這招了?。‘斈阕碌臅r候，頭往后仰并放松你的嘴唇后，噘起你的嘴唇，保持20秒不動。重復幾次這招，會給你的下巴帶來很好的鍛煉。
5.保持你的嘴唇看起來年輕和新鮮
我打賭你一定不知道嘴唇也需要運動。這招可以幫助你的嘴唇下垂及唇紋。將你的嘴唇噘起，像是你準備要親一個人一樣。然後將你的嘴唇往上抬，往鼻子的地方移動。重復5次，每個星期幾次。
