9個(gè)動(dòng)作 小V臉的不二法門(mén)
分類(lèi): 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-20
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套用一句老掉牙的諺語(yǔ)：沒(méi)有丑女人，只有懶女人，現(xiàn)在要告訴你獲得小V臉的不二法門(mén)，這個(gè)可是小編我剛才邊寫(xiě)邊跟著做，還真的覺(jué)得有效的小臉操！請(qǐng)繼續(xù)收看以下九個(gè)分解動(dòng)作吧！
1 基本排毒
每個(gè)臉部的淋巴按摩幾乎都從這個(gè)動(dòng)作開(kāi)始，在臉頰兩側(cè)靠近耳朵的地方有個(gè)凹陷處，輕壓并推向鎖骨位置，重復(fù)3~5次。
這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是淋巴按摩的基礎(chǔ)，如果需要更進(jìn)階的瘦臉，建議可以在每個(gè)動(dòng)作完畢之后，都再加上這個(gè)動(dòng)作。
2 消除額頭暗沉
從額頭中間往兩側(cè)推，推到太陽(yáng)穴處輕輕按壓；再往下延伸到臉頰兩側(cè)(第一步驟)，并重複三遍。
3 消除眼周水腫
往上太陽(yáng)穴，按壓眼下部分，從眼尾往眼頭推，到眉頭時(shí)按壓一下，再?gòu)臎](méi)頭往太陽(yáng)穴方向推，最后回到臉頰兩側(cè)(第一步驟的位置)，并重復(fù)三遍。
4 嘴唇周?chē)p手輕壓下巴。沿著唇周往上推到鼻子下方，輕壓一下，重復(fù)三次。
5 臉頰提升
一手托著下巴，另一只手由下往上推法令紋，稍微用點(diǎn)力量，一直推到眼下，再延伸到臉頰兩側(cè)(第一步驟)，并重復(fù)三遍。
6 消除臉頰脂肪
輕壓鼻翼兩側(cè)，用點(diǎn)力往兩邊延伸，再延伸到臉頰兩側(cè)(第一步驟)，并重復(fù)三遍。7 解決下垂松弛問(wèn)題
用手掌從下巴兩側(cè)往外推，推到臉頰凹陷處按壓，再延伸到鎖骨，重復(fù)三次。
8 使雙唇更立體
嘴角兩側(cè)往臉部?jī)蓚?cè)推移，延伸到鎖骨。重復(fù)三次。
9 最后，臉部整體拉提
利用手指的兩側(cè)貼住臉部往外推，推到臉部邊緣，并重複第一步驟，整個(gè)動(dòng)作再重復(fù)三次。
做完九個(gè)步驟的淋巴按摩療法后，另外有三個(gè)小動(dòng)作大贈(zèng)送，快抄下來(lái)：
結(jié)合瑜伽的小臉操
獅子瘦臉運(yùn)動(dòng)
（1）坐直，并慢慢壓低身體，像獅子一樣的坐姿
（2）深吸一口氣
（3）伸出舌頭，維持10秒。
（4）放松臉部肌肉，慢慢呼吸三次。并重復(fù)5回合。金魚(yú)運(yùn)動(dòng)
請(qǐng)想像你是一只小金魚(yú)
（1）像金魚(yú)一樣都起嘴巴，保持五秒鐘
（2）然后露出你最燦爛的笑容，也保持五秒鐘。重復(fù)10回合
剪刀手瘦臉按摩
（1）雙手比出YA的手勢(shì)，按壓臉部下緣
（2）配合乳液的使用，用畫(huà)圓的方式按摩臉頰
快照著以上步驟跟著做，并且維持一段時(shí)間，相信小V臉也能跟著你！
