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（中國減肥網原創，文字作者小幺，未經許可請勿轉載）

          炎熱的腳步越來越近，很多迫不及待的MM們已經開始吊帶、坎肩齊上陣了，看著路邊走過的一個個纖瘦胳膊和手臂的女生，是不是痛恨自己擁有一雙‘拜拜肉’蝴蝶袖呢？不要著急，現在中國減肥網編輯小幺就傳授幾招自制瘦手臂膜，趕緊趕走肥肉，穿上夢寐以求的露肩裙橫掃大馬路吧！

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              名稱：薏米甘草消腫膜

              做法：①1勺薏米粉，1勺甘草粉，3勺牛奶全部加入碗中攪拌均勻；

                          ②用手指蘸取膜漿輕輕涂抹于手臂上，并加以揉搓和按摩，力度不宜過大哦；

                          ③按摩完畢后靜待15分鐘，用手蘸水把膜漿弄濕，再洗去涂上身體乳。

                       功效：薏米是眾所周知消水腫和美白的王牌植物，甘草能平緩肌膚，消除敏感，牛奶能補充營養，這是很適合夏天使用的消腫手膜，趕緊試試吧。

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名稱：烏龍茶海藻膜

做法：①將烏龍茶5g放入沸水煮7分鐘，取茶水50-70ml涼到70度加入1勺海藻粉；

            ②海藻茶水混合均勻后，加入少量蜂蜜攪拌，讓溫度再降一些；

            ③到40度左右就可以熱敷了，用手指涂抹均勻并加以按摩，15分鐘后洗凈。

功效：烏龍茶是發酵茶，大量茶堿能有助于消腫燃脂，加上海藻富含礦物質，促進肌膚新陳代謝，這款手膜記得一定要用新鮮的茶水哦，不然效果會大打折扣。

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名稱：菊花玉米須膜

做法：①取菊花和玉米須各2g，放入鍋中沸水煮開2分鐘，加入100g面粉，攪成糊狀；

            ②將面糊放涼，然后再置于冰箱中冷藏半小時；

            ③冷藏后的面糊取出后涂抹于手臂上，待10分鐘左右即可洗凈涂上身體乳；

功效：菊花是夏季清涼解毒的圣品，它含有的類黃酮素能促進皮膚血液循環，增強代謝。搭配能消除水腫的玉米須，這是曬后修復和瘦手臂的最佳選擇。

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