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　　減肥成為愛美一族經常掛在嘴邊的口頭禪。不少人通過運動、均衡飲食和養成良好的飲食習慣來減肥。此外，還能通過喝茶減肥。其實除了傳統的茶葉泡茶，還可以選擇一些減肥的中藥養生茶配方，能幫助你健康地減肥。

　　薏仁養生減肥茶

　　薏仁具有利濕、清熱、祛除水腫的功效，薏仁茶對于水腫型肥胖有比較好的效果。做法很簡單，取薏仁10g略炒，新鮮荷葉和山楂各5g，放鍋里面加水燒開即可飲用。

　　決明子通便減肥茶

　　很多胖子都有便秘的現象，宿便會讓你看起來更加顯得大腹便便。減肥的時候腸子蠕動減慢，容易讓宿便停留在體內，引起便秘。這時不妨選擇決明子通便減肥茶。取決明子適量，用開水泡服即可。這款茶除了能通便利水，還有明目清肝的功效。

　　荷葉通便減肥茶

　　白領常常因為精神壓力過大，情緒不佳，導致腸道變得敏感，進而產生便秘，隨著宿便的堆積肚子也一天一天腫脹起來。這種情況不妨喝一點荷葉通便減肥茶。取荷葉3g，玫瑰花3朵，決明子6g，用開水沖泡后即可飲用。這款茶芳香撲鼻，除了有助于消除便秘，還有消暑清暢、祛除浮腫等功效，喝完讓人神清氣爽。

　　想瘦得健康的朋友，不妨嘗試一下這些減肥的中藥養生茶配方，說不定真的能讓你苗條得如閃電一般。

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