歡迎來到 減肥詞典網 , 一個專業的減肥知識學習網站!
寒冷冬季剛過在春季的現在,許多愛美的女性同胞們都會發現,在不知不覺當中,我們的體重計上的指數,竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口,大量的食物充斥在我們身體中,再加上生活作息不規律,脂肪積聚,體重增加,粗糙、暗沈等體重和皮膚問題接踵而來。
針對這些女性朋友最在意的體重問題,現在為大家規劃了一個減肥纖體美膚套餐,只要七個步驟,以最簡單方式,就可以從頭到腳打造中醫元氣美女。
STEP 1穴道按摩
在藥浴的同時可以加入穴道按摩,達到加速新陳代謝,消除疲勞的效果。按摩方式:用大指與食指暗壓穴位,每個穴位30下。
美容穴:合谷穴、迎香穴 ,合谷穴,在手部虎口處,迎香穴在鼻旁靠近鼻唇溝處,按摩這兩個穴道可以促進臉部循環,讓人容光煥發。
眼周穴道:瞳子髎穴、絲竹空穴(這2個穴道都在眼框骨后方,瞳子穴在眼角的外側,絲竹空在眉尾的外側,按壓有酸脹感,按壓可以舒緩眼部疲勞。)
頰車穴:用力咬牙時,下巴會鼓起處就是頰車穴,頰車穴上有一條肌肉叫做嚼肌,嚼肌發達則容易有國字臉,按摩頰車穴可以放松嚼肌,修飾臉型。
STEP 2 美白面膜
材料:薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹參各一錢、珍珠粉3分
使用方式:將薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹蔘等中藥材打粉過篩,加入珍珠粉后調均勻,取適量用清水、蜂蜜水或鮮奶(加強保濕)調勻至黏稠狀敷面約10~15分鐘后,以清水沖干凈。
功效:具有美白皮膚、改善膚色暗沉以及保濕的效果。
快搜