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1.補氣降脂湯
配方：云苓20克、黨參20克、白術10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。
用法：將上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2.山楂荷葉參粥
配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合于煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。
3.減肥調經飲
配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許。
用法：將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥，中火煎煮二十分鐘。
功效：調經活血，補血補氣，適合于女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
小貼士：月經完潔當天即飲服，后連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。
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