歡迎來到 減肥詞典網 ， 一個專業的減肥知識學習網站！
食欲與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時食欲降低，食量減少;而肥胖者在焦慮時吃得多，而且在任何情緒狀態下，都會增加食欲。而且，根據心理學家的研究，肥胖者，即使肚子不餓，只要美食當前，總不會像瘦人那樣“客氣”。
合理的減肥是根據自己的體質、年齡、骨架大小、健康狀態等條件，采取行為療法和心理指導，對節食有效，體重下降給以鼓勵;安排適當的運動以排除多余的熱量等，效果比較理想。
而且可以進行精神分析治療。精神分析的治療不僅在于控制和減輕肥胖者的體重，關鍵在于改變其體象(人對自己身體所給予的以美丑、強弱等的主觀評價)。肥胖者的人格多不完整，對身體不滿意的感覺強烈。通過這種方法的治療，可自我評價提高，自我價值感增強，獲得良好的體象。
(實習編輯：梁雅琳)
下一篇:精神心理性肥胖 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:測一測 你的減肥壓力有多大 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
