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　　稱起來不重，可看起來卻圓滾滾的？這是水毒引起浮腫而虛胖。下面，小編教你通過刺激足部穴位和飲用中藥減肥茶，來去水毒消除水腫，讓你立減10斤。

　　水毒形肥胖的形成

　　人體約60%-70%都是水分，這些水分約2/3分布在細胞內，剩下的1/3在細胞外。前者被稱為細胞內液，后者被稱為細胞內液。當機體調節(jié)機制出現(xiàn)淆亂時，水分的代謝功效就會失調，打破細胞內液和細胞外液的平衡，導致細胞外液增加，形成水毒，從而引起全身或者局部浮腫。

　　水毒的主要癥狀是冷癥和浮腫，常表現(xiàn)為下體肥胖、肌肉松弛，小便不暢、失眠等癥狀。

　　要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣，下面，愛美網小編就教你從足部穴位按壓和飲用瘦身茶，通過兩個方面來去除水毒，消除水腫。

　　足部保健去水毒消除水腫

　　1、搓揉腳掌

　　兩腳掌相合，互相搓揉，直到感覺發(fā)熱為止。這種方法可以調節(jié)水分的均衡，對去除下體的水毒很有效。

　　2、敲打腳掌

　　用手掌或拳頭輕輕地敲打腳掌100下左右，也可以用小棒子來敲打。

　　3、光腳滾動乒乓球

　　坐在椅子上，把乒乓球放在不光滑的地毯上，光著腳來回滾動它，以達到按摩的效果。

　　4、用腳趾玩錘子剪刀布

　　用腳趾來玩錘子剪刀布，剛開始的時候還不夠靈活，會感到不習慣，但反復幾次后就好了。經常這樣做的話，腳趾的血液循環(huán)就會變好，皮膚也會變得舒展，能夠有效緩解冷感。

　　5、用腳洗衣服

　　如果用腳來搓洗衣服，腳掌就可以接受到刺激。不但可以去除水毒，調節(jié)自律神經，而且還可以刺激人體的各部位。

　　能去水毒的中藥減肥茶

　　通過以上的足部穴位刺激將水毒排除體外后，還要經常自制利尿效果好的減肥茶，讓體內水毒不再堆積。

（責任編輯:楊淼 實習編輯：閆玉庚）

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