美胸就性感？腰臀比才是性感代名詞
分類: 認識肥胖
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-22
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人類是視覺的動物，只有美才能感動他們。說人話就是：好肉體才能入人法眼!身材方面，人們審度女人身材眼光最為苛刻，又要大胸，又要長腿，還要細腰豐臀的。作為廣大婦女代表，小編必須吼一句：還讓不讓人活啊!可偏偏女人天生愛美，并立志要走在美的前沿。追求美，首先就要懂得美!
那究竟怎樣的身材就是好身材呢?
胸大就夠?腰細就行?臀部豐滿最好?還是說，這些都有就完美啦?然而，并不是的。世界上最大的胸每個9公斤，世界最細的腰約40厘米，世界上最大的臀，臀圍約2.4米。天哪!小編看到這些數字時都顫抖了。當這幾個“世界之最”加在一起。畫面簡直美得讓人不忍直視!手殘黨小編簡單地畫了畫。各位看官就不要問小編為什么畫得這么丑了，小編已經被嚇壞了。
到達“世界之最”高度的畢竟是少數人，擁有這樣驚天版本的胸、腰和臀的人是極少數的。再說，這樣“美”的身材也不是人類hold得住的。人類口味也不至于重到喜歡這樣的身材。
女性身材好不好其實不在于胸有多大，腰有多細，腿有多長或者屁股有多大，關鍵在于比例合適。而體現女性身材至關重要的一個比例就是腰臀比!
BBC曾報道過一個關于異性吸引力的研究，其中有一項是關于異性身材吸引力的。研究者對一百余名單身男女進行調查，并根據其描述在電腦上做出與其身材相符的異性三維模型。
研究者發現，男性看女性身材重點落在胸部和腰臀比。女性模型的胸部變化大，也就是說男人看女性胸部的眼光差異很大，有男性喜歡飛機場，有男性喜歡巨乳。女性模型的腰臀部位變化較小，也就是男性對女性的這兩個部位看法分歧不大。最后，研究者得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。
至于為什么腰臀比如此令人著迷嘛，心理學家分析，這是因為男性會通過身材來判斷女性的生育能力，有生育能力的女性會更吸引人。而腰臀比較低的女性生孩子容易，因而更受男性喜歡。
腰臀比即WHR，是腰圍和臀圍的比值，能體現一個人身體的曲線，因此被作為人體標準身材的比例評判標準。目前腰臀比亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73;歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。 至于最完美的腰臀比，國際上還沒有一個固定的標準，但是人們普遍認可的是女性理想腰臀比在0.67~0.80之間，較為合適腰臀比為0.72。當女性腰臀比小于0.72，身材就會向梨形靠攏;當腰臀比超過0.72，則可能發展為蘋果身材。男性理想腰臀比在0.85~0.95之間。
腰臀比
達標值：男性<0.9，女性<0.8
測量方法：測出腰圍后，再環繞臀部最寬處測量出臀圍，兩者相除即得腰臀比(腰臀比例腰圍/臀圍)。
西安體育學院健康科學系教授茍波告訴記者，“腰臀比”是判斷腹型肥胖的重要指標。一項發表在《新英格蘭醫學雜志》的涉及歐洲9個國家超過35萬人的研究發現，與BMI相比，腰臀比可以更準確地衡量一個人的健康標準。研究顯示，腰臀比每增加0.1，男性早亡幾率增加34%，女性增加23%。美國運動醫學學會推薦的評價方法是，當男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82時，其患冠心病、中風等心腦血管疾病及糖尿病的危險性就會大大增加。中日友好醫院內分泌科邢小燕教授表示，中國男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可能就說明內臟脂肪過剩了。這類人除了進行運動，更要注意飲食上少精多粗，把一部分精米白面換成豆類、粗糧，少吃肥肉和油炸品，把炒、炸的烹飪方式改成蒸煮、燉等。
除了用來判斷一個人的身材好不好，腰臀比還有一個更加重要的價值就是，通過腰臀比我們可以預測一個人的患病風險。
腰臀比能夠反映一個人內臟脂肪情況，是判定中心性肥胖的重要指標。這里，小編有義務跟大家普及一下什么叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征為其他部位肥胖不明顯，但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI，但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題，而非內臟脂肪問題。世界衛生組織以腰圍男性≥102cm，女性≥88 cm或腰圍/臀圍：男性>1.0，女性>0.9時為中心性肥胖。但是這個標準對于中國人來說有些差距。在我國，男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm就已經算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心型肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。華盛頓大學醫學院人類營養研究中心曾主持的一項研究發現，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。如果發現你的腰臀比過大，可要當心脂肪肝、糖尿病、心臟病等多種疾病找上門來啦。既然小編說了從腰臀比可以看出一個人患病風險，就自然有個系數讓大家參考一下。下面我們就來看看女性的腰臀比和健康危險系數之間的關系：
腰臀比率為0.72-0.75，危險系數提升50%
腰臀比率為0.76-0.83，危險系數提升102%
腰臀比率為0.83-0.87，危險系數提升128%
寫到這，小編趕緊拿來尺子量了腰圍和臀圍，比例還算正常，提起的心輕松下來了。下面小編給大家說說量腰臀比的方法：
腰圍：挽起上衣露出肚臍，用軟尺水平繞過腰部，經過臍部中心，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
臀圍：穿著單薄緊身的內褲，用軟尺水平繞過臀部最突出部位。
最后用腰部數值除以臀部數值得到的就是腰臀比啦!
看完小編的推送，知道腰臀比的意義，小編就再提醒一下各位看官們，以后看女人的身材別老盯著胸看啦!
