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認識肥胖

分清好壞脂肪 讓你減肥不復胖

分類: 認識肥胖 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-11

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所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變，但實際上，脂肪卻是我們人體所必需的三大營養素之一。但是，這也并不意味著，所有的脂肪都是必須的，脂肪也有好壞之分。壞的脂肪會讓你肥胖。所以要保持美好的體型，脂肪也要區分好壞，區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈。

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