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認識肥胖

掌握這幾招 減脂不減肌

分類: 認識肥胖 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-24

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減肥讓人瘦下來了，但是卻流失了不少肌肉。肌肉量變少不利于提高人的代謝能力，并且沒有肌肉支持，身材容易反彈。那怎樣可以甩走贅肉，留住肌肉呢？下面幾個小方法，不防試試。

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