5個(gè)瘦臉秘招 拯救大餅?zāi)?/h1>
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-22
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大餅?zāi)樛怯捎诜逝謱?dǎo)致的，這種大餅?zāi)槙?huì)使得女性的魅力大打折扣，所以為了美麗一定要像大餅?zāi)橀_戰(zhàn)，積極的進(jìn)行瘦臉。小V臉瘦臉方法有哪些？下面就介紹五種小V臉瘦臉方法。
1.晨早推拿
可以利用食指、無(wú)名指、中指三個(gè)手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫圈的方式地從嘴角到太陽(yáng)穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進(jìn)臉部淋巴排毒！但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會(huì)使得臉部肌膚受損，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生噢！
2.臉部運(yùn)動(dòng)
瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運(yùn)動(dòng)的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅(jiān)持對(duì)臉部多多的運(yùn)動(dòng)就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時(shí)候拿一個(gè)礦泉水瓶子，對(duì)著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對(duì)著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運(yùn)動(dòng)起來，這樣可以起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
3.沐浴瘦臉
瘦臉可以采取沐浴的方式來進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屇愕哪槻看罅康某龊梗@樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來說要比泡浴的減肥效果更加的好，因?yàn)榕菰〔荒芘莸侥槻颗叮部梢灾皇乔逑茨槻浚仁怯脽崴茨槪笤儆脹鏊逑疵娌浚@樣冷熱交替的刺激臉部，可以達(dá)到面部的血液循環(huán)獲得刺激加速進(jìn)行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會(huì)消除面部的細(xì)紋，使得肌膚更加的緊致。4.敲打瘦臉
這種瘦臉方法需要購(gòu)買一個(gè)按摩用的小木槌，也可以購(gòu)買一些用來瘦臉的小工具。可以采用這種瘦臉方法在下巴處臉上多肉的地方輕輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦。可以選擇在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間不停的敲打十幾分鐘，堅(jiān)持做時(shí)間長(zhǎng)了一定可以見到效果！對(duì)臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。
5.西瓜面膜瘦臉法
夏天來了，又到了吃西瓜的時(shí)候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
可以將西瓜榨成汁
大餅?zāi)樖菽樂椒ㄓ心男可厦娼榻B了五種瘦臉方法，大家可以選擇適合自己的積極瘦臉，只要是肯下功夫一定可以獲得不錯(cuò)的瘦臉效果的。
想要變小V臉，除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦了，下面就來看具體吃什么食物可以瘦臉！吃這幾樣食物輕松瘦臉
納豆
納豆是日本女人最愛的減肥食物，也是日本人最常見的早餐，納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過很多人都不喜歡納豆的味道，但為了漂亮，也忍著吃吧！
豆苗
豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時(shí)需要較強(qiáng)的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。
柿餅
柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。
芹菜
芹菜是最常見的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進(jìn)行咀嚼，可以讓你輕松瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。
