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　　減肥已經(jīng)從一種時(shí)尚逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧ｋS著物質(zhì)生活越來(lái)越豐富，生活方式的不斷改變，肥胖癥、高血壓、血管病等患者越來(lái)越多。減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是迫在眉睫的事情。但是不正確的減肥方法會(huì)有損身體健康，還容易反彈。要想健康減肥，不妨在合理地運(yùn)動(dòng)和飲食的基礎(chǔ)上，增加中藥茶飲。下面介紹幾款有助減肥的中藥養(yǎng)生茶配方供大家參考。

　　檸檬減肥養(yǎng)生茶

　　這款檸檬減肥養(yǎng)生茶的主要成分是檸檬，含有非常豐富的維生素C，常飲能美白皮膚。檸檬果酸能夠去除油膩、脂肪，還可以幫助消化，潤(rùn)澤肺腑。做法很簡(jiǎn)單，只需將新鮮檸檬切片，榨出果汁，拌入蜂蜜后用溫開(kāi)水沖服即可。

　　大麥芽減肥養(yǎng)生茶

　　有的人平時(shí)喜歡吃喝，吃得過(guò)飽容易產(chǎn)生胃脹和腹脹，喝大麥芽減肥養(yǎng)生茶能消除體內(nèi)排氣不順暢的癥狀。取山楂約5分，炒麥芽約5錢(qián)，用開(kāi)水沖服，加少量冰糖調(diào)味即可飲用。這款茶味道酸甜，有淡淡的麥芽香氣，可以健脾開(kāi)胃，下氣和中，除脹消食，特別適合吃貨一族經(jīng)常飲用。

　　酸溜根減肥養(yǎng)生茶

　　這款中藥養(yǎng)生茶有降脂和利尿的功效，很適合高血壓和肥胖癥的患者飲用。取山楂、薺菜花、玉米須、茶樹(shù)根各10g，用開(kāi)水沖泡，加入少許糖調(diào)味。可以在飯后喝上一杯，酸酸甜甜的味道會(huì)讓你很容易愛(ài)上它，平時(shí)用來(lái)代替飲料也很不錯(cuò)。

　　上面介紹的這些養(yǎng)生茶配方不僅能減肥，味道也可口，大家不妨用它們代替飲料，美味又健康。

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