導(dǎo)語(yǔ)：OL是女性精英的代名詞，擁有令人羨慕的工作和社會(huì)地位，當(dāng)然對(duì)身材的要求也是特別嚴(yán)格。職業(yè)裝的設(shè)計(jì)也是為了凸顯女性S曲線為基準(zhǔn)，如果你照照鏡子發(fā)現(xiàn)自己臉太胖，手臂總有趕不走的拜拜袖，捏捏腰又是大把大把的脂肪，穿上西裝褲大腿就完全沒(méi)有曲線美，那么你完全需要一個(gè)全身速瘦的方案來(lái)一次性解決所有問(wèn)題。
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白領(lǐng)肥胖的原因有很多種，由于工作環(huán)境相對(duì)封閉，長(zhǎng)期久坐和空調(diào)影響會(huì)對(duì)人體的血液循環(huán)、排毒功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成傷害。這會(huì)引起腰腹部和腿部肥胖、浮腫，排毒不暢和面部色斑、痤瘡。同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)量少，熱量消耗低，一旦進(jìn)食高熱食物就很容易引起發(fā)胖。究竟如何讓OL們快速體驗(yàn)全身速瘦，趕緊來(lái)看看7天狂減15斤不反彈的白領(lǐng)減肥法>>>
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減脂第一步：制造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì) 中國(guó)減肥網(wǎng) .jianfei
你會(huì)說(shuō)自己工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，你會(huì)說(shuō)工作太累沒(méi)有精力進(jìn)行體育鍛煉，這些借口就會(huì)變成肥胖上門的理由。其實(shí)上班時(shí)間一樣可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，端正坐姿收腹挺胸不僅能減少脊椎變形的機(jī)會(huì)，還能防止小肚腩的出現(xiàn)；坐在電腦前你可以重復(fù)曲腿伸腿來(lái)促進(jìn)腿部血液循環(huán)，防止血液流速過(guò)緩引起腿部浮腫和肥胖。
保證每2個(gè)小時(shí)的連續(xù)工作就有10分鐘左右的休息時(shí)間，你可以去茶水間泡一杯茶或是去洗手間走一趟，利用這個(gè)時(shí)間還可以扭動(dòng)脖頸帶動(dòng)淋巴循環(huán)，雙手交替輕輕揉捏手臂減少拜拜肉的形成，這個(gè)過(guò)程不僅能調(diào)整工作狀態(tài)的同時(shí)步行也能舒緩精神壓力，促進(jìn)全身新陳代謝。學(xué)習(xí)更多辦公室瘦身小動(dòng)作>>>
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減脂第二步：拒絕高熱食物
相信每一個(gè)白領(lǐng)MM都會(huì)在自己的抽屜里準(zhǔn)備臨時(shí)的小點(diǎn)心，這是為了應(yīng)對(duì)臨時(shí)加班無(wú)法正點(diǎn)進(jìn)餐的狀況，但是如果你選擇的是烘焙類、油炸類或含有奶油、脂肪較高的零食，那么發(fā)胖的幾率就又會(huì)翻幾倍。因?yàn)闊崃繒?huì)在人體內(nèi)累積計(jì)算，運(yùn)動(dòng)量少的白領(lǐng)是非常容易熱量超標(biāo)的，這些多余熱量就會(huì)直接轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)起來(lái)，發(fā)胖也就在所難免。
改變飲食習(xí)慣真的很難嗎？小編推薦一款能輕松戒掉高熱食物，讓你回歸健康清淡飲食習(xí)慣的減肥營(yíng)養(yǎng)品——超級(jí)P57。它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能快速抑制你對(duì)高熱油膩食物的欲望，讓你自助減少進(jìn)食這些不健康又易發(fā)胖的食物，從源頭上杜絕脂肪再生，變身真正健康瘦美人。
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減脂第三步：保持良好心態(tài)
白領(lǐng)們工作壓力大，這就導(dǎo)致內(nèi)分泌循環(huán)很容易失調(diào)，睡眠狀況也不佳同時(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和毒素的排出也出現(xiàn)問(wèn)題。超級(jí)P57不僅僅旨在輕松健康減脂，更是富含人體每日所需氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)源，讓你營(yíng)養(yǎng)均衡改善所有亞健康狀態(tài)，越瘦越健康。
而專家也認(rèn)為，想要減肥效果提升，首先就是要改變心態(tài)。學(xué)會(huì)自我排解壓力，放松心情，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)對(duì)減肥是非常有利的。白領(lǐng)們要懂得工作與生活分開(kāi)，無(wú)論遇到任何困難和突發(fā)狀況都要保持冷靜、健康的心理。如同超級(jí)P57的減肥宣言，減肥不僅僅是單純?nèi)紵?，更是一個(gè)快樂(lè)健康的變美過(guò)程。進(jìn)超級(jí)P57官網(wǎng)了解更多減肥秘密>>>
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