飲食豐胸招數：吃出來的性感
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 01-18
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胸部太小沒有女人味，如果不想一直被叫假小子，那么就來看下飲食豐胸的好方法吧，下面小編給大家分享幾個食譜，一起來嘗試下。
怎么豐胸效果比較好？飲食豐胸“吃”出來的豐滿
胸部小的原因有很多，但是近年來女性胸圍普遍比較小，這與當今社會追求“瘦”為美有很大的關系。很多女性為了減肥，不吃肉，不吃油，只吃去油的綠色蔬菜。而我們的胸部呢，大多都是脂肪，這樣什么都不吃，胸部肯定大不了，所以豐胸的時候，飲食豐胸是必不可少的。不過MM們不用擔心體重增長的問題，下面這些豐胸食譜每天堅持少吃一些，是不會讓您體重增長的！
豐胸食譜一：木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1、大豆洗凈泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
特點及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦！豐胸食譜二：黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
2、加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
豐胸食譜三：歸芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
1、將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;
2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;
3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養顏、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。豐胸食譜四：黃豆燉豬腳
原料：豬蹄、黃豆
調配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精
制作方法：
1、黃豆泡發5小時，豬蹄用水煮開，把水倒出。再次用水煮開，把水倒出。（去浮沫，去腥）
2、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水，高壓鍋大火煮開，小火20分鐘左右，開蓋放入雞精，大火收汁。
煮食竅門：黃豆燉豬蹄不僅味美，還能豐胸，做法很簡單。在沸水里放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5～10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調至小火煲上2～3小時即可。
豐胸食譜五：蜜棗木瓜燉豬蹄
材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：
1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下，去干凈毛;杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。
2、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜棗，大火煮開后，放入豬蹄和木瓜，煮開后調味即可。
