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　　最快速有些的豐胸方法是什么呢？很多人肯定會想到豐胸運動，其實按摩才是最有效的方法，如果結合豐胸食療那就事半功倍了。想要豐胸的MM就快來看看本文的豐胸介紹，按摩與食療相結合，胸圍快速大一兩罩杯也不是問題哦！

　　按摩豐胸讓乳房長大

　　按摩豐胸一

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　按摩豐胸二

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　目標：使胸部不會松垮。

　　按摩豐胸三

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　按摩豐胸四

　　各位老公們請注意，這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦，注意學習。以背后環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以老婆自己獨立完成。

　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

　　注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度，在按摩時配合使用一些豐胸乳液會有事半功倍的效果!不要吃藥，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物!

　　食療豐胸多吃豬蹄

　　豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術后及重病恢復期間的老人食用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

　　花生燉豬爪的做法

　　原料：花生米200克，豬腳爪2只

　　配料：鹽、蔥、姜、黃酒各適量

　　制作做法：

　　1、將豬腳爪及毛去掉，洗凈，用刀劃口，放入鍋內

　　2、加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、清水適量，用武火燒沸后，轉用文火熬至熟爛。

　　切忌為豐胸過量食用豬蹄

　　由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的人一次不能過量食用;而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，但可以用綠豆治療。

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